03/05/2015
et si le bonheur était à portée de mains ?
Et si le bonheur était à portée de mains ?
Et si le Bonheur était à portée de mains ?
J’ai lu cette semaine, un article intéressant… enfin qui m’intéressait… ce qui n’est pas tout à fait la même chose…Avouons- le… En bref, ca me disait, oui oui, Hélène, tu as raison de vouloir le bonheur….. D’être exigeante, de le rêver, de le cultiver aussi.
L’article propose quelques méthodes et aujourd’hui, je me demande s’ils ne m’ont pas prise en exemple….Lisez donc, voir…
1. Faire plaisir aux autres
Il parait qu’il est essentiel de faire plaisir aux autres. Des chercheurs Suisses disent que ca permet de ressentir la petite satisfaction d’avoir joué au bon samaritain. Moi, je me dis qu’il est plus facile d’être gentil que méchant…
2. Compter ses instants de bonheur
Vous ne le savez pas, mais le bonheur engendre le bonheur. Il faut voir le verre à moitié plein, prendre la vie du bon coté et surtout arrêter de se prendre la tête…. Allez, chiche que vous vous trouviez chaque soir 2 voire 3 petits moments de bonheur vécus dans la journée…Promis juré votre nuit est assurée.
3. Tenter de nouvelles expériences
On sait tous que la routine nous rassure, mais qu’il est bon parfois de sortir des sentiers battus… C'est lorsque l'on s'essaye à de nouvelles activités que l'on apprend le plus sur soi. Pas besoin de partir au bout du monde mais simplement de varier les plaisirs...
4. Anticiper les bons moments
Et si au lieu de vous lamenter, vous pensiez aux futurs moments de bonheur, instants festifs en famille, avec les amis… Quelques jours de vacances avec votre amoureux ? sans les enfants ? avec les enfants ? vous avez le choix, pas vrai ?
5. Se plonger dans le bleu
Des chercheurs ont prouvé que s'exposer au bleu nous permet de reprendre confiance en nous, d’évacuer notre stress et de renforcer notre bien-être. Ben voilà, on y est ! Pourquoi pensez-vous que le bleu est ma couleur favorite ? bleu du ciel, bleu de la mer…bleu de la liberté…Tant pis pour le rose fluo, Hélène…
6. Se fixer des objectifs
Là, ce sont les psychologues qui nous invitent à nous fixer des objectifs et à y concentrer une bonne dose d’énergie. Dis mon chéri, c’est quand qu’on part visiter le monde ? En sac à dos ? En camping car ? sur notre catamaran ?
7. Etre amoureux
Ca, c’est vieux comme Erode ! C’est une évidence : les personnes en couple sont bien plus heureuses que les autres. Sans compter qu’elles vivent mieux et plus longtemps… Donc bonnes gens, cultivez votre jardin amoureux…. Vous y gagnerez 2 fois.
8. Admettre que l'on a tort
Non, non, Hélène, tu n’as pas toujours raison ! Ca m’embête – un peu – mais comme c’est important pour mon bien-être, je peux l'avouer. Sisi. Ca me permet de conserver toute mon énergie pour les bonnes causes tout en m’évitant les conflits à la queue de cerise… Au fait, mon chéri, je t’assure que je ne roule pas en scooter avec des gants de ski, même si tu es persuadé du contraire…. lol
9. Dormir au moins six heures par nuit
Ah ce sommeil, comme il est primordial. Il me permet de récupérer, soit, mais aussi d’évacuer les tensions. Apres une bonne nuit, voyez comme votre moral est bon… les spécialistes parlent de 6 heures. J’en mettrais volontiers une ou deux de plus….. (faut dire que j’ai des journées de « 3 fois 24 heures », moi… lol ).
10. Limiter son temps de trajet
Faut pas être sorti de Saint Cyr, pour savoir que le temps de trajet travail-maison a un impact sur nos émotions, sur notre fatigue musculaire, notre concentration …. Si vous devez déménager, tenez compte de ce critère… vous ne le regretterez pas.
11. Avoir des amis sur lesquels on peut compter
L'Université de Nottingham, quant à elle, démontre que pour être heureux, il faut être entouré d'au moins dix amis... ah… ca, je ne suis pas sure de les avoir…. Peut être que si je prends les amis de Phil… à voir… C’est qu’on est des sauvages nous deux…. Mais bon si ca doit participer à mon bonheur, je vais faire un effort. Avertissez moi si vous entendez parler d’une promo chez Carrefour Ebay ou Auchan…. Héhé.
12. Sourire à la vie
Le dernier conseil, est illustré par chaque bébé… Rappelez- vous son premier sourire… un moment d’extase, non ? De bonheur complet…. Sisi. Ben alors, pourquoi ne souriez donc vous plus ? ( et je ne parle pas du rire…) bref, autorisez vous à sourire, apprenez à relativiser et dites vous que demain sera un autre jour.
Je suis persuadée que l’on porte en nous ces gènes du bonheur…. A nous de rouvrir nos « schacrats »…..
Laissez ces instants de bonheur arriver jusqu’à vous. Et on en reparle dans 6 mois…
Bon dimanche à tous. Helene
www.petitechronique.over-blog.com
#bonheur,
15/09/2014
Flamby a mal à ses dents
Flamby a mal à ses dents
sans dents, ecole,
Flamby a mal à ses dents…
Décidemment, notre Flamby 1er doit avoir des comptes à régler avec ses dents.
On a tous compris qu’il n’aimait pas les « sans dents », mais je viens d’apprendre qu’il avait supprimé toutes les subventions liées aux actions de prévention bucco-dentaire gratuites à l'école.
Rappelez-vous, ce camion relooké en « cabinet du dentiste » qui débarquait dans votre cour d’école…. Vous suiviez une animation sur les dents, vous installiez sur le fameux fauteuil du dentiste qui pratiquait un examen dentaire. En sortant, il vous offrait une brosse à dents et son tube de dentifrice et vous remettait parfois une recommandation pour votre dentiste familial…
Matinée éducative, pédagogique, ludique, qui vous permettait aussi d’échapper à la dictée du jour….lol
Et bien, ce programme de prévention "M'T dents » va disparaitre, car Flamby (qui grince des dents) a annulé les subventions qui permettaient son fonctionnement. Pourtant les chiffres montrent que cela avait permis de diviser par trois le nombre de caries chez les enfants !
Allez comprendre… Mais bon, quand on ment comme un arracheur de dents, c’est sur qu’on aime « les sans dents ». cqfd !
www.petitechronique.com
09:21 Publié dans Actualités, au quotidien, je m'amuse, Loisirs créatifs, Nature et environnement, Perso, Politique, sante | Commentaires (0) | Tags : sans dents, flamby | 
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17/02/2014
Double peine pour les médicaments non remboursés
Double peine pour les médicaments non remboursés
Vous ne l’aviez meme pas imaginé, mais c’est le Doc vincent qui en parle sur son blog : http://madamemedecine.blogspot.fr/
Le souci vient des médicaments prescrits par le médecin, mais non remboursés par la sécu.
En effet, le pharmacien fait figurer ces médicaments sur la facture qu'il envoie à la sécurité sociale. Et alors là, vient la double peine, car d’office la boite sera taxée de 0.50 € par la sécu… quand bien même vous aurez déjà réglé la totalité de votre médicament. sisi.
Doc Vincent raconte : « Eh bien, je viens de le vérifier en allant à la pharmacie.
Le Monsieur qui m'a servie m'a annoncé que certains médicaments prescrits par le Médecin n'étaient pas remboursés... rien d'étonnant jusque là... Je lui dis alors :
- "Ces médicaments non remboursés ne figureront donc pas sur la facture que vous enverrez à la SS ?"
- "Ah mais si, sur la facture, sont inscrits tous les médicaments prescrits... ceux qui sont remboursés et ceux qui ne le sont pas" me répond ce brave Monsieur.
J'insiste, "Ah... parce que j'ai reçu un mail m'informant que si le pharmacien mentionne sur la facture les médicaments non remboursés, que je vais vous régler.... je serai débité de 0,50 € par boîte non remboursée...".
- "Ah noooonnnn..." me dit-il...
A ce moment là, la pharmacienne vient vers nous, et lui dit :
- "La dame a raison, c'est vrai..".
- "Et comment je dois faire alors ?" lui dit-il.
- "Eh bien tu fais deux factures !" a répondu la pharmacienne. Il s'est alors tourné vers moi et s'est excusé car il ignorait ce fait.
Donc si je n'avais rien demandé, on ne m'aurait rien dit !...
Alors, la prochaine fois que vous aurez une ordonnance comportant des médicaments non remboursés, demandez 2 factures. N'acceptez pas que les médicaments remboursés ou non figurent sur la même facture, faute de quoi la sécu vous pénalisera de 0.50 € par boite non remboursée, alors que vous aurez réglé l'intégralité du médicament.
N’hésitez pas à faire suivre…. Il n’y a pas de raison de se faire pigeonner comme ca.
16:37 Publié dans Actualités, Associations, au quotidien, sante | Commentaires (0) | Facebook | |