08/01/2014
Horse ball : Lacanau doit gagner
Pro Elite Féminin : Les cavalières de Lacanau se rendent au Mans
Ce week-end , les joueuses de LACANAU se rendront dans le magnifique manège de la Boulerie Jump du Mans qui les accueillera pour 2 nouvelles journées de championnat.
Le samedi, les cavalières de Lacanau (4è au classement) rencontreront celles d’Ouest Horse ball ( 5è) … tandis que le dimanche, elles affronteront les joueuses redoutables de Coutainville menées par Marie Quétier.
Il ne fait aucun doute que les matchs seront âprement disputés. Samedi, face à Ouest Horse ball , Lacanau ne devra pas se laisser endormir, - comme les joueuses l’avaient fait dernièrement, face aux cavalières de Nancy, laissant fuir 1 point très précieux.
Et puis, Ouest horse ball aura à cœur de prendre sa revanche sur les Bordelaises qui leur avaient ravi la troisième place du podium en juin dernier à Cluny. Une joueuse avertie en valant deux, il est certain que Lacanau sera très vigilant…
Ce Dimanche, Coutainville sera un adversaire plus redoutable encore, car les normandes visent tout simplement la première place du podium. Elles sont actuellement secondes, à 1 point du leader et tenant du titre Chambéry. Il est à noter que Coutainville a renforcé ses rangs avec Clémence Lamothe, joueuse remarquée de Gif et qu’Estelle Leguevaques est la meilleure buteuse du championnat 2014. Bref, la partie ne s’annonce donc pas du tout facile, et les joueuses coatchées par Thomas Peré n’auront pas le droit à l’erreur !
Le week end s’annonce passionnant.
Pour les amateurs ou pour ceux qui veulent découvrir ce sport, sachez que les équipes de Pro Elite Mixtes seront également présentes sur le site, ce qui nous assurera un spectacle magnifique qui vaut bien le déplacement. Se dérouleront également les matchs d’Amateurs Elites Mixtes.
Les matchs du samedi en PEF :
10h00 Montpellier / Nancy Cheval Liberté
11h20 Lacanau / Ouest Horse Ball
13h10 Gif / Coutainville
14h30 Chambéry / Hauteville
Les matchs du dimanch en PEF :
12h00 Montpellier / Chambéry
12h40 Nancy / Hauteville
13h20 Lacanau / Coutainville
14h00 Ouest Horse ball / Gif
L’équipe de Lacanau, sera au complet avec Safya ALBES ( cap), Alexia GUEROULT, Estelle BLAUDIER, Patricia JOYET, Marie BENOIT, Aude BARRIERE. Coach : Thomas PERE
Bonne chance et bons matchs à toutes et tous
Le blog de l’équipe : http://lacanau-equipassion.fr/
Le site du horse ball : http://www.horse-ball.org/
Mon blog : www.petitechronique.com
12:47 Publié dans Actualités, Associations, Autres, Loisirs créatifs, Loisirs et Culture, Nature et environnement, Perso, Photos, sante | Commentaires (0) | Tags : horse ball, meurchin, hem, lacanau, marie benoit | Facebook | |
05/01/2014
Dukan y avait il pensé ?
Je ne dois pas être la seule à avoir grapiller quelques kilos entre les fêtes... qu'a cela ne tienne, il va me suffire d'être un peu moins gourmande cette semaine ci, et tout va rentrer dans l'ordre.
A l'image de mon bird, j'ai commencé par me peser- toute habillée, tant qu'à faire.. Kilos pour kilos autant faire dans la plantueuse- ... Oh My God !!! quelle catastrophe.... vite vite que je supprime les apéros, les chocolats et le foie gras...... Je me sens fondre....
3 jours plus tard, je recommence l'opération de la balance. Pour ne pas trop tricher, et affronter la vérité en face, cette fois ci, j'ai oté les chaussures, la parka... Bref, je me suis retrouvée à poil.....
Mon Dieu, quel bonheur ! ... en 36 heures, j'ai perdu 5 kg..... Que c'est bon, Que c'est bon.....
Comme quoi, avec un peu de volonté on arrive à tout...
14:42 Publié dans Actualités, Associations, au quotidien, Autres, Birds sur le fil, Cuisine, Multimédia, Nature et environnement, Perso, Photos, recettes, Tourisme | Commentaires (0) | Tags : dukan, regime, santé | Facebook | |
04/01/2014
Soupe de poisson délicieuse et facile à realiser
Envie d'une petite soupe, après les fetes ? comme j'avais déjà réalisé une soupe de légumes, je me suis lancée dans la soupe de poisson... grand bien m'a pris, car c'est bien plus facile que je ne le croyais, et bien plus gouteux, il faut l'avouer....
Soupe de poisson (pour 4 personnes)
Temps de préparation : 30 minutes / Temps de cuisson : 30 minutes
Les ingrédients :
- 2 cubes de bouillon de volaille ou du fumet de poisson, délayés dans 1 l d’eau
- 500 g de filets de poisson en morceaux (rouget, bar, merlan, lieu noir…)
- 100 g de crevettes roses
- 1 poireau coupé en fine julienne
- 2 tomates
- 1 boîte de concentré de tomates ( pour la couleur)
- 2 oignons émincés
- 2 gousses d'ail écrasées
- 1 branche de fenouil
- 1 courgette ( facultatif)
- 1 branche de céleri
- 1 zeste d’orange (4 cm. Pas plus, sinon ça mange le plat)
- thym, laurier (du jardin)
- 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
- piment de Cayenne, poivre, sel
- Safran, gingembre (finement coupé)
Préparation de la recette :
Dans votre cocotte, faites revenir le poireau, les oignons et l’ ail avec l'huile. Ajoutez les tomates et le fenouil. Laisser cuire quelques minutes.
Versez le bouillon préparé (cubes, fumet et eau bouillante). Puis incorporez le thym, le laurier, le céleri, le zeste d'orange et les épices. Laissez frémir 15 min.
Ajoutez le poisson et les crevettes, puis faites cuire encore 10 min. (ça sent bon)
Le repas :
Soit vous servez cette soupe mixée avec des croutons aillés, de la rouille et du gruyère râpé. (Philippe adore)
Soit vous la dégustez telle quelle, avec les croutons aillés, la rouille et le gruyère ( pourquoi pas). Les goûts sont alors beaucoup plus variés et présents. (Je préfère cette option.)
12:58 Publié dans Actualités, Associations, au quotidien, Perso, Photos, recettes, sante | Commentaires (0) | Tags : soupe de poisson, recette, poisson | Facebook | |