Petite chronique d'Hélène

Et si le bonheur était à portée de mains ?

Publié le 3 mai 2015 par helene33660

Et si le Bonheur était à portée de mains ?

J’ai lu cette semaine, un article intéressant… enfin qui m’intéressait… ce qui n’est pas tout à fait la même chose…Avouons- le… En bref, ca me disait, oui oui, Hélène, tu as raison de vouloir le bonheur….. D’être exigeante, de le rêver, de le cultiver aussi.

L’article propose quelques méthodes et aujourd’hui, je me demande s’ils ne m’ont pas prise en exemple….Lisez donc, voir…

1. Faire plaisir aux autres
Il parait qu’il est essentiel de faire plaisir aux autres. Des chercheurs Suisses disent que ca permet de ressentir la petite satisfaction d’avoir joué au bon samaritain. Moi, je me dis qu’il est plus facile d’être gentil que méchant…

2. Compter ses instants de bonheur

Vous ne le savez pas, mais le bonheur engendre le bonheur. Il faut voir le verre à moitié plein, prendre la vie du bon coté et surtout arrêter de se prendre la tête…. Allez, chiche que vous vous trouviez chaque soir 2 voire 3 petits moments de bonheur vécus dans la journée…Promis juré votre nuit est assurée.

3. Tenter de nouvelles expériences
On sait tous que la routine nous rassure, mais qu’il est bon parfois de sortir des sentiers battus… C'est lorsque l'on s'essaye à de nouvelles activités que l'on apprend le plus sur soi. Pas besoin de partir au bout du monde mais simplement de varier les plaisirs...

4. Anticiper les bons moments
Et si au lieu de vous lamenter, vous pensiez aux futurs moments de bonheur, instants festifs en famille, avec les amis… Quelques jours de vacances avec votre amoureux ? sans les enfants ? avec les enfants ? vous avez le choix, pas vrai ?

5. Se plonger dans le bleu
Des chercheurs ont prouvé que s'exposer au bleu nous permet de reprendre confiance en nous, d’évacuer notre stress et de renforcer notre bien-être. Ben voilà, on y est ! Pourquoi pensez-vous que le bleu est ma couleur favorite ? bleu du ciel, bleu de la mer…bleu de la liberté…Tant pis pour le rose fluo, Hélène…

6. Se fixer des objectifs
Là, ce sont les psychologues qui nous invitent à nous fixer des objectifs et à y concentrer une bonne dose d’énergie. Dis mon chéri, c’est quand qu’on part visiter le monde ? En sac à dos ? En camping car ? sur notre catamaran ?

7. Etre amoureux
Ca, c’est vieux comme Erode ! C’est une évidence : les personnes en couple sont bien plus heureuses que les autres. Sans compter qu’elles vivent mieux et plus longtemps… Donc bonnes gens, cultivez votre jardin amoureux…. Vous y gagnerez 2 fois.

8. Admettre que l'on a tort
Non, non, Hélène, tu n’as pas toujours raison ! Ca m’embête – un peu – mais comme c’est important pour mon bien-être, je peux l'avouer. Sisi. Ca me permet de conserver toute mon énergie pour les bonnes causes tout en m’évitant les conflits à la queue de cerise… Au fait, mon chéri, je t’assure que je ne roule pas en scooter avec des gants de ski, même si tu es persuadé du contraire…. lol

9. Dormir au moins six heures par nuit
Ah ce sommeil, comme il est primordial. Il me permet de récupérer, soit, mais aussi d’évacuer les tensions. Apres une bonne nuit, voyez comme votre moral est bon… les spécialistes parlent de 6 heures. J’en mettrais volontiers une ou deux de plus….. (faut dire que j’ai des journées de « 3 fois 24 heures », moi… lol ).

10. Limiter son temps de trajet
Faut pas être sorti de Saint Cyr, pour savoir que le temps de trajet travail-maison a un impact sur nos émotions, sur notre fatigue musculaire, notre concentration …. Si vous devez déménager, tenez compte de ce critère… vous ne le regretterez pas.

11. Avoir des amis sur lesquels on peut compter
L'Université de Nottingham, quant à elle, démontre que pour être heureux, il faut être entouré d'au moins dix amis... ah… ca, je ne suis pas sure de les avoir…. Peut être que si je prends les amis de Phil… à voir… C’est qu’on est des sauvages nous deux…. Mais bon si ca doit participer à mon bonheur, je vais faire un effort. Avertissez moi si vous entendez parler d’une promo chez Carrefour Ebay ou Auchan…. Héhé.

12. Sourire à la vie
Le dernier conseil, est illustré par chaque bébé… Rappelez- vous son premier sourire… un moment d’extase, non ? De bonheur complet…. Sisi. Ben alors, pourquoi ne souriez donc vous plus ? ( et je ne parle pas du rire…) bref, autorisez vous à sourire, apprenez à relativiser et dites vous que demain sera un autre jour.

Je suis persuadée que l’on porte en nous ces gènes du bonheur…. A nous de rouvrir nos « schacrats »…..

Laissez ces instants de bonheur arriver jusqu’à vous. Et on en reparle dans 6 mois…

Bon dimanche à tous. Helene

www.petitechronique.over-blog.com

#bonheur,

Chapitre 3 : Changement d’écurie

Paola, cachée dans un box a tout entendu. Elle se sent abandonnée lorsque qu’elle entend la voiture de sa maman disparaître au tournant du chemin. Heureusement Margaux la rejoint, suivie des enfants.

-        Je sais que ce n’est pas facile, dit Margaux, mais ta maman a pensé que c’était le mieux pour toi. Il vaut mieux que tu sois ici quelques temps  avec des copains de ton âge, plutôt que dans  une pension quelconque. Tu verras, tu t’entendras bien avec Alex, Rémy, Thildou, Paco  et les autres cavaliers. Vous ferez du cheval toute la semaine. Je sais que tu es passionnée et que tu montes très bien  par ailleurs.

Paola, retenant à grand peine ses larmes :

-                 Je ne voulais pas venir. Je voulais rester  chez moi, à Danzac … Avec mon poney…. Nougat…. On préparait  les Championnats de France …... A cause de vous,  tout est fichu….

Emportée par ses émotions, Paola éclate en sanglots.

Les enfants sont abasourdis. Jamais ils n’avaient imaginé de telles circonstances.  Un championnat de France se prépare tout au long de l’année. Au fil de la saison chaque cavalier doit accumuler des points et seuls les meilleurs peuvent se présenter  aux finales qui se déroulent chaque été à Lamotte Beuvron.

-        C’est vraiment pas de bol !  souffle Paco .

 Lui est plutôt fan de basket, mais il comprenait sans souci la détresse de la jeune cavalière.

-        C’est toute mon équipe que je prive de Championnat, tout ça parce que ma mère ne sait jamais ce qu’elle veut ! continue l’adolescente en pleurs.

Stupéfaite par la tournure des évènement, Margaux  ne peut s’empêcher d’enserrer Paola dans ses bras.  Touchée, la jeune fille se laisse aller contre son épaule.  Son chagrin éclate  de toute part, tant sa déception est lourde à porter.

-        Cette année,  poursuit  la jeune cavalière d’une voix enrouée, on était inscrit en Poney A Elite…. Jamais  mes copains ne pourront  trouver  un autre cavalier.

Ces mots très durs résonnent dans le silence de l’écurie. Pas un cheval ne bouge, comme s’ils étaient tous attentifs au chagrin de la nouvelle venue.

Margaux tente de l’apaiser. Sa main caresse les cheveux courts de Paola. Peu à peu les pleurs  se calment.

-        On, va voir ce que l’on peut faire dit-elle. En attendant, Ta maman t’a laissé ce téléphone. Tu  pourras la joindre dès que tu voudras, dit elle en lui tendant  un magnifique i phone nacré.

-     Si tu veux, je te montrerai comment il fonctionne, réagit aussitôt Rémi  dont les yeux s’agrandissent d’envie en regardant le  téléphone dernier cri

-        Moi, j’aurais préféré qu’elle ne parte pas, répond tristement Paola… . Mais merci quand même continue t- elle en séchant ses larmes.

-       En tout cas, moi  je suis contente que tu sois venue à la maison. ajoute Thildou. On va être copines. Viens, je vais te montrer  Elégant, mon poney préféré.

-       C’est ça, allez faire le tour des écuries, dit Margaux en souriant. Je vous appellerai pour le goûter. 

Les enfants entourent chaleureusement Paola. Tous s’engouffrent dans la sellerie.

-         Tu dois être une excellente cavalière dit Alex qui rêvait de participer à ses championnats.  Tu  montes qui ?

-       Mon poney s’appelle Nougat. C’est  un Shetland de 9 ans. Si tu savais comme il  me manque.  Quand je suis sur lui, on ne fait qu’un. Quand il franchit un obstacle, j’ai l’impression de voler… Je l’avais en demi-pension. Je ne sais même pas qui va le monter maintenant. Qui lui apportera ses carottes, qui le brossera….  Il va se demander pourquoi je l’ai abandonné ainsi….Ses yeux se remplissent à nouveau de larmes.

-         J’ai  une idée, intervient  soudainement Rémi. Sais- tu si ton club est connecté ? est ce qu’ils possèdent un site internet ?   

-         Je ne sais pas, hoquette Paola, mais il y a un blog  sur lequel on peut consulter les horaires des cours et toutes les photos des chevaux…

-       Génial !  s’exclame Rémi qui semble réfléchir à la vitesse 4G.  Si tes copines filmaient Nougat, tu pourrais voir les vidéos  instantanément sur ton I phone…

 Paola fronce les sourcils… je n’y avais pas pensé, dit elle d’une voix intéressée…

-                  Et, continue le jeune passionné d’informatique si  ton club  est équipé d’une web cam, je suis sur qu’on pourrait le voir dans son box… On essayera ce soir, tu veux ?

          Paola  reste sans voix.  Pas un instant elle n’avait imaginé une telle possibilité. Ses joues reprennent quelques couleurs.        Les enfants s’arrêtent devant dans le box d’Elégant…

          C’est un magnifique poney français de selle. Ses yeux vifs se concentrent sur la nouvelle cavalière puis reviennent vers Thildou qui tend la main pour le caresser :

-       Le jour où Elégant est arrivé aux Ecuries, j’ai su que je ne pourrai plus me passer de lui.  Il est si gentil, câlin. Il  cherche toujours des bonbons dans ma poche. Il adore qu’on s’occupe de lui. C’est mon poney préféré !

-       C’est comme pour moi réplique Paola ! La première fois où j’ai essayé Nougat, c’était un pur bonheur. Il n’a peur de rien. Il est généreux. Avec lui, je ne saute pas, je vole au dessus des obstacles.

-        Comme j’aurais voulu te voir intervient Alex  qui tourne la tête vers la jeune fille.

Mais brusquement, la porte du fond s’ouvre. Fred  apparait visiblement furieux :

-        Qu’est ce que c’est que tout ce bruit ? puis regardant Paola :

-     Ah te voilà ! Pourquoi n’es- tu pas encore en tenue ? Les autres, ne restez pas sans rien faire, Diego vous attend  dans le petit manège !

          Et il repart, aussi précipitamment qu’il était arrivé. Les enfants échangent des regards sidérés.

- N’y prête pas attention reprend Thildou. Il est toujours comme ca. C’est un ours  quand il est en plein travail.

          - Allons rejoindre Diego, dit Rémy en haussant les épaules. Il a promis de nous mettre au horse ball. J’ai hâte de jouer au ballon.

Retrouver les aventures de Paola, Thildou, Rémy, Alex et Paco, cavaliers aux Ecuries du Pato sur :

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