Petite chronique d'Hélène

Cup Song

De plus en plus d’écoles, collèges ou lycée filment  leurs chorégraphies musicales avec un gobelet en plastique.

Le phénomène vient des États-Unis, où cette chorégraphie musicale s’est faite à partir d'une reprise d’Anna Kendrick.

Les élèves disposent pour seul instrument d'un gobelet en plastique, qui leur permet de battre le rythme. La chorégraphie est millimétrée: les participants doivent maintenir la même cadence, tout en se passant à intervalles réguliers leur verre en plastique.

L'exercice  nécessite un long travail de préparation.  L'aspect pédagogique de l'exercice est indéniable  . On y retrouve de  la rythmique, un travail avec le soliste et les chœurs.

En tout cas, les élèves ont l’air de bien s’amuser et il est certain que si j'avais une classe aujourd'hui je m'y essayerais

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Pour nous, les femmes !!!

 Lors de sa dernière conférence, le Professeur ALAN (Patron du département de Psychiatrie de Stanford), traitait du rapport entre le corps et l’esprit ; de la relation du stress à la maladie. 
Il a débuté son exposé en affirmant  que l’une des meilleures choses que l’homme puisse faire pour sa santé est d’avoir une épouse alors que pour la femme, la meilleure des choses à faire pour être en bonne santé est d’entretenir ses relations avec ses amies !

Tout l’auditoire a éclaté de rire, mais il ne s’est pas démonté et nous a expliqué :
Les femmes élaborent des relations entre elles qui engendrent des systèmes de soutien grâce auxquels elles gèrent les différents stress et les difficultés de la vie.
Du point de vue physique, ces bons moments entre filles nous aident à produire plus de sérotonine, ce neurotransmetteur qui combat la dépression et qui engendre une sensation de bien-être.

Les femmes, toujours elles, partagent leurs sentiments alors que les rapports amicaux entre hommes tournent souvent autour de leurs activités. Il est très rare que ceux-ci passent ensemble un moment pour parler de ce qu’ils ressentent ou du déroulement de leur vie personnelle. Parler du boulot ? Oui. De sport ? Oui. De voitures ? Oui. De pêche, de chasse, de golf ? Oui. Mais de ce qu’ils ressentent  intérieurement ? Non !

Nous, les femmes, nous faisons cela depuis toujours, intuitivement. Nous  partageons  le fond de nos pensées les plus intimes avec nos sœurs, notre mère, nos copines et cela est excellent pour notre santé.

Le Professeur ALAN continue son exposé en expliquant  combien passer du temps avec une amie est tout aussi important pour notre état général que de faire du jogging ou de la gym.

Pourtant, au quotidien lorsque les femmes font du sport, c’est pour améliorer leur ligne, leur santé,  et lorsqu’elles passent une demi-journée avec leurs copines, on dit d’elles qu’elles perdent du temps,  alors qu’il y a tant à faire à la maison…. Mais que ceci est faux  martèle le Professeur Alan !

Car ne pas créer et ne pas maintenir des relations personnelles de qualité est aussi dangereux pour notre santé que de fumer !

Donc, Mesdames,  chaque fois que vous passez du temps avec vos amies, n’ayez pas de scrupules, vous vous faites du bien… et, félicitez-vous de faire quelque chose de positif pour votre santé !

Merci Sylvaine.

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